Nein sagen! – Grenzen setzen – Workshop – 22.01.2023 10 – 13 Uhr

Nein sagen! – Grenzen setzen
Dieser Workshop hilft bei der Umsetzung des ersten guten Vorsatzes für 2023, denn auch mal „Nein sagen“ schützt uns vor Überbelastung. Oft sagen wir zu oft „Ja“, weil wir Angst vor Konfrontation und Konflikten haben. Wir vermeiden ein „Nein“ und setzen keine Grenzen. Eigene Bedürfnisse werden immer wieder hintenangestellt und körperliche und geistige Erschöpfung sind die Folge.
Der Workshop bietet Raum und Zeit persönliche Grenzen zu erforschen und relevante  Werte und Stärken zu erkennen. Ich gebe Anregungen und Übungen, die Mut und Vertrauen geben, um künftig besser für sich einzustehen.